QUESTÃO 1
É possível avaliar as medidas antropométricas com diferentes métodos e instrumentos. Alguns de fácil acesso e baixo custo. Outras técnicas necessitam de alto investimento e demandam maior tempo.
1
2
3
( ) Estadiômetro
( ) Balança mecânica
( ) Adipômetro
Considerando as imagens citadas anteriormente, relacione os números às lacunas e assinale a sequência correta dos números.
Alternativas
Alternativa 1:
1, 2, 3.
Alternativa 2:
3, 1, 2.
Alternativa 3:
2, 3, 1.
Alternativa 4:
3, 2, 1.
Alternativa 5:
1, 3, 2.
QUESTÃO 2
Os testes de avaliação da flexibilidade do corpo, podem ser divididos em três tipos, basicamente: testes lineares, testes angulares e testes adimensionais. Cada tipo de teste avalia a flexibilidade de uma determinada maneira, com diferentes instrumentos e referencial de análise.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.
A partir do exposto e dos conhecimentos sobre a avaliação da flexibilidade, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.
Alternativas
Alternativa 1:
Um teste adimensional da flexibilidade exige bastante experiência do avaliador, pois a avaliação é feita pela observação do desempenho no teste e imediata comparação com valores ou critérios de referência.
Alternativa 2:
Quando a flexibilidade é avaliada por meio da distância alcançada de um ponto ao outro, pode-se dizer que o tipo de teste aplicado foi o angular.
Alternativa 3:
O teste de sentar e alcançar avalia a flexibilidade da cadeia posterior do corpo humano, e fornece o resultado da medida em graus.
Alternativa 4:
Independentemente do tipo de teste aplicado para a avaliação da flexibilidade, a medida será dada em centímetros ou metros.
Alternativa 5:
O goniômetro é um instrumento que fornece a avaliação da flexibilidade em metros, a partir do eixo de rotação da articulação.
QUESTÃO 3
O excesso de gordura corporal é associado à maior predisposição para distúrbios metabólicos e diferentes doenças crônicas. Nesse contexto, uma medida antropométrica que têm auxiliado significativamente é a circunferência do pescoço, pois, além de estar associada ao acúmulo de gordura na região do pescoço, parece estar associada ao desenvolvimento de resistência à insulina.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: UniCesumar, 2019.
A partir do excerto acima e do material da disciplina, analise as afirmativas abaixo e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa.
( ) Um homem com circunferência do pescoço de 39 cm se encontra na classificação de obesidade.
( ) Uma mulher com circunferência do pescoço de 35 cm se encontra na classificação de sobrepeso.
( ) A puberdade é um fator considerável para a classificação da circunferência do pescoço para meninos e meninas.
( ) Não é indicado tencionar a fita métrica para fazer a medida da circunferência do pescoço, pois isso poderá comprimir o tecido subcutâneo e superestimar os valores.
Assinale a alternativa correta.
Alternativas
Alternativa 1:
F, V, V, F.
Alternativa 2:
F, F, V, F.
Alternativa 3:
V, F, V, V.
Alternativa 4:
V, F, F, V.
Alternativa 5:
F, V, F, V.
QUESTÃO 4
Os testes práticos podem ser mais específicos do que os laboratoriais, sendo realizados no mesmo ambiente e sob condições semelhantes às encontradas no dia a dia. Dentre estes fatores, a capacidade cardiorrespiratória pode ser analisada com um teste de campo.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: UniCesumar, 2020.
Diante do exposto, assinale a alternativa que corresponda ao teste utilizado para analisar a capacidade cardiorrespiratória.
Alternativas
Alternativa 1:
Teste máximo de carbono.
Alternativa 2:
Teste de Wingate.
Alternativa 3:
Teste de T-CAR.
Alternativa 4:
Teste de Yo-yo.
Alternativa 5:
Teste de Cooper.
QUESTÃO 5
Francisco é atleta de uma equipe de basquetebol de alto rendimento e, por isso, está passando por um período de intensas avaliações físicas. Um dos testes realizados por Francisco foi o de dez saltos horizontais. Francisco tem 2,13m de estatura e peso corporal de 105,5kg. O tempo de duração total do teste foi de 15 segundos. e a distância foi de 19,50 metros.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.
Considere as informações anteriores para calcular a potência gerada por Francisco no teste e, assim, assinale a alterativa correta.
Alternativas
Alternativa 1:
2,72 W.
Alternativa 2:
7,72 W.
Alternativa 3:
137,15 W.
Alternativa 4:
173,15 W.
Alternativa 5:
130,00 W.
QUESTÃO 6
Você irá iniciar o treinamento físico de um aluno que é obeso. Ele tem 29 anos e nunca praticou nenhum tipo de atividade física. O primeiro teste que você irá aplicar será o de condicionamento cardiorrespiratório.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: UniCesumar, 2020.
De acordo com as informações acima, assinale a alternativa correta.
Alternativas
Alternativa 1:
Não é indicado a avaliação cardiorrespiratória deste indivíduo pois o mesmo é obeso.
Alternativa 2:
É indicado que o teste seja realizado na bicicleta, considerando que o indivíduo é obeso e sedentário.
Alternativa 3:
É indicado que o teste seja do tipo incremental máximo realizado em esteira pois trata-se de um indivíduo jovem.
Alternativa 4:
É indicado que o teste seja do tipo incremental submáximo realizado em esteira pois deve-se identificar a máxima condição cardiorrespiratória deste indivíduo obeso.
Alternativa 5:
É indicado que o teste seja do tipo incremental máximo realizado em esteira pois deve-se identificar a máxima condição cardiorrespiratória deste indivíduo obeso.
QUESTÃO 7
A periodicidade das avaliações é fundamental para o acompanhamento do programa de treinamento, assim como das condições de saúde dos indivíduos. Nesse contexto, o delineamento do processo de avaliação por meio de testes pode ser dividido em quatro fases distintas. Essas fases correspondem à etapa em que o processo de avaliação se encontra.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.
A partir do exposto e dos conhecimentos sobre o processo da avaliação física, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.
Alternativas
Alternativa 1:
A fase de interpretação das medidas é a última etapa e fornece subsídios para a orientação e condução dos treinamentos e das aulas.
Alternativa 2:
O planejamento da avaliação é a primeira etapa e fornece subsídios para a orientação e condução dos treinamentos e das aulas.
Alternativa 3:
O planejamento da avaliação corresponde a fase final, onde são escolhidos as variáveis e os testes que serão empregados.
Alternativa 4:
A fase de aplicação das informações compreende ao momento de aplicação dos testes e obtenção dos resultados.
Alternativa 5:
A fase de obtenção das medidas compreende ao momento de aplicação dos testes e obtenção dos resultados.
QUESTÃO 8
Mariana realizou o teste de Wingate no laboratório da Universidade que estuda. Os seguintes valores foram encontrados no teste: potência média – 1523 W; potência pico – 1978 W; menor potência do teste – 590 W. A maior potência e a menor potência encontradas no teste foram nos segundos 5’ e 30’, respectivamente.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.
Considerando as informações citadas anteriormente, assinale a alternativa que representa o valor do índice de fadiga do teste realizado pela Mariana.
Alternativas
Alternativa 1:
590 W.
Alternativa 2:
1523 W.
Alternativa 3:
1978 W.
Alternativa 4:
70,17 W.
Alternativa 5:
92,50 W.
QUESTÃO 9
Existem diversos motivos para avaliar a força muscular de um indivíduo. No âmbito esportivo, um treinador deve avaliar seus atletas, principalmente a fim de reconhecer o atual nível de treinamento deles, e como fundamentação para elaborar o plano de treinos com as cargas específicas.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.
Diante do exposto, na sequência, assinale a alternativa que aborde os três fundamentações de força.
Alternativas
Alternativa 1:
Força máxima, resistente e potente.
Alternativa 2:
Isométrica, isodinâmica e rápida.
Alternativa 3:
Máxima, resistência e isodinâmica.
Alternativa 4:
Máxima, resistência e isométrica.
Alternativa 5:
Resistência, máxima e isodinâmica.
QUESTÃO 10
A potência muscular é uma variável muito analisada em testes, pois trata-se de uma habilidade necessária para a prática de esportes. Portanto, uma pessoa ou atleta com alta potência muscular pode se destacar em diferentes modalidades esportivas como futebol, basquetebol, atletismo e crossfit.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: UniCesumar, 2020.
Considerando as informações acima, avalie as afirmativas:
I. A potência muscular depende da velocidade e do tempo.
II. Quanto maior a força muscular, maior será a potência muscular.
III. O teste da medicine ball é um tipo de teste que avalia a potência muscular.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I, apenas.
Alternativa 2:
II, apenas.
Alternativa 3:
III, apenas.
Alternativa 4:
I e III, apenas.
Alternativa 5:
I, II e III.
