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Seja bem-vindo(a) à atividade de MAPA (Material de Avaliação Prática de Aprendizagem) da disciplina de Fisiologia Humana.
Instruções iniciais: utilize o modelo de MAPA padrão para realizar esta atividade. Ele se encontra em "Material da Disciplina". Siga todas as instruções constantes nesse modelo. Assista ao vídeo com as instruções para a realização do MAPA, que estará na "Sala do Café".
Frequência cardíaca
"A frequência cardíaca é o número de vezes que o coração bate por minuto e o seu valor normal [...]. Porém, a frequência considerada normal tende a variar de acordo com alguns fatores, como a idade, o nível de atividade física ou a presença de alguma doença cardíaca.
Para medir a frequência cardíaca, pode-se colocar os dedos indicador e médio no pescoço e contar as pulsações durante 1 minuto ou usar um aparelho que mede a frequência cardíaca.
Caso seja verificado aumento ou diminuição da frequência cardíaca no repouso, é fundamental que o cardiologista seja consultado para que sejam feitos exames que permitam identificar a causa da alteração e, assim, ser iniciado o melhor tratamento".
Fonte: https://www.tuasaude.com/frequencia-cardiaca/. Acesso em: 14 abr. 2023.
Frequência Respiratória
"CONCEITOS:
Ventilação: Processo pelo qual o ar chega aos alvéolos. Ocorre pela ação de músculos respiratórios com a intenção de aumentar ou reduzir o volume da cavidade torácica.
Ciclo ventilatório: Alternância de uma inspiração, seguida de uma expiração e de breve repouso
Frequência respiratória: É o número de vezes que a pessoa respira por minuto (um ciclo completo). Observa-se a expansibilidade e retração da parede torácica e abdominal".
Fonte: https://semiologiamedica.ufop.br/frequencia-respiratoria. Acesso em: 14 abr. 2023.
Como definir a frequência respiratória?
"Qual é a taxa de frequência respiratória (FR)?
A taxa de respiração é o número de respirações que uma pessoa toma por minuto. A taxa é geralmente medida quando uma pessoa está em repouso e simplesmente envolve a contagem do número de respirações por um minuto, contando quantas vezes o peito sobe. As taxas de respiração podem aumentar com febre, doença e outras condições médicas. Ao verificar a respiração, é importante observar também se a pessoa tem dificuldade em respirar".
Fonte: https://www.souenfermagem.com.br/fundamentos/respiracao-sinais-vitais/. Acesso em: 14 abr. 2023.
Os textos nos mostram que ocorrem variações na frequência cardíaca e respiratória quando o organismo está em repouso e durante ou após atividade física.
Atividade — Parte 1: prática
Levando em considerações as informações dos textos, do seu livro de Fisiologia Humana e pesquisas, realize e anote os procedimentos a seguir.
- Fique em repouso, sentado(a), por, aproximadamente, 15 minutos. Em sequência, ainda sentado(a), verifique sua frequência cardíaca (batimentos) e frequência respiratória. Qual é o valor encontrado para ambas as frequências?
- Realize 40 polichinelos. Em seguida, verifique sua frequência respiratória e frequência cardíaca. Qual é o valor encontrado para ambas as frequências?
Atividade — Parte 2: discursiva
- Quais são os valores de referência normais das frequências cardíaca e respiratória em relação à idade de uma pessoa?
- Por que os valores das frequências cardíaca e respiratória se alteram entre o organismo em repouso e durante/após atividades físicas?
- Quais são os mecanismos que o organismo se utiliza para regular essa pressão arterial em curto prazo? (Verifique ou pesquise o que ocorre com a pressão arterial no corpo em repouso e em atividade física).
- A Sociedade Brasileira de Cardiologia estabelece valores normais para pressão arterial em homens e mulheres, assim como valores que indicam hipertensão. Quais são esses valores?
- Quais são os riscos quando o organismo apresenta frequência cardíaca elevada (acima dos valores ditos normais, como no caso de taquicardia) e hipertensão?
