O " power stroke" é o terceiro passo. Ao longo desta fase, a cabeça da miosina puxa a actina em direção ao center do sarcômero. A liberação do Pi facilita esta ação, encurtando o sarcômero e produzindo tensão muscular. Nesta fase, o ADP ainda está conectado à miosina. A liberação do ADP é a quarta etapa. Após o power stroke, o ADP é liberado do cabeça da miosina. Esta liberação permite que uma nova molécula de ATP se ligue à miosina, enfraquecendo a ligação entre a miosina e a actina, preparando a miosina para um novo ciclo. Finalmente, a quinta etapa termina o ciclo com a ligação de novo ATP à cabeça da miosina. Isso resulta na dissociação da actina da miosina. Este passo este extremamente importante porque permite que a cabeça da miosina se desligue do actina e retorne à sua posição original, preparada para iniciar um novo ciclo. Após a hidrólise de outro ATP, a cabeça da miosina pode ser reenergizada e o ciclo das pontes cruzadas para começar novamente.