O "saltar" é um movimento locomotor fundamental, que pode ser considerado a extensão da corrida, ele exige equilíbrio dinâmico e estático e, faz-se necessário o bom desempenho no movimento de correr, para que o salto seja preciso. O padrão motor de um salto vertical nos dá subsídios importantes sobre como identificar o seu desenvolvimento motor e, assim, poder intervir de forma efetiva no ensino/aperendizado do movimento. A capacidade motora de saltar pode ser aprendida por qualquer pessoa mediante a periodização de exercícios que dê preferência às qualidades físicas necessárias a esse movimento: a força de impulsão (sempre acompanhada de uma boa velocidade). O salto, está presente em diversas modalidades do atletismo.